Aktives Entspannungstraining und Konzepte wie YOGA bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und haben somit positive Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen werden mit gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Diese Trainingsmethoden können Linderung bei Rückenschmerzen, chronischen Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Angst und Depressionen bewirken.